Yin yoga & Soundhealing
Klangskålar, Vindspel och Gong
med
Michelle och Anders

18 nov kl. 14.00-15.30

Välkommen till denna lite längre klass med Michelle och Anders
för återhämtning, kraftsamling och en skön stund.


Pris: 350 kr


Anmäl dig genom att swisha 350 kr till 123 068 4506 , skriv workshop 8 oktober 


Välkommen till denna lite längre klass med Michelle och Anders för återhämtning, kraftsamlingoch en skön stund.

En inbjudan till att stanna upp och vila i nuet. 

Vi börjar klassen med att värma upp med flödande rörelser för att sedan ta oss in i yin positionerna.


Vi stannar i de olika positionerna 2-3 min så att vi ger kropppen tid till att komma in i avslappning och mjuka upp kring axlar, bröst, bröstrygg och höfterna.


Vi varvar flöde, stillhet, tystnad och ljudoch avslutar i en lite längre Shavasana (avslappning) och låter ljudvågorna från gongen strömma genom kroppen.


Varmt Välkommen!

Workshop med Nazareno Grisolia,  Arm Balance & Transitions hos Hot Yoga Helsingborg