Lördag 26 oktober, kl.14.00-15.30
Under stillsamma rörelser låter vi energin flöda fritt både inom och utanför kroppen, medan rummet fylls med vågor av positiv och kärleksfull energi.
Michelle kommer att guida dig genom klassen, med fokus på att mjuka upp kroppen, frigöra blockeringar och skapa ett harmoniskt nervsystem. Vi stannar i varje position i 2-3 minuter för att ge kroppen tid att sjunka in i djup avslappning.
Under hela klassen kommer Katarina att sända ut Reiki healing till alla deltagare. Hon följer sin intuition och ger extra omsorg där det behövs.
Vi avslutar klassen med en chakrabalanserande meditation.
Lördag 26 oktober kl.14-15.30
Pris 350kr
Boka din plats genom Swish: 123 482 6699, skriv WS26okt
Lördag 16 november, kl.10.30-13.30
Breathwork med rötter i shamanistiska andningsövningar och tantrisk andningsteknik. Övningar som tillsammans skapar en kraftfull inre transformationsprocess som låter dig släppa taget om det du inte längre behöver.
Todd och Hanna leder dig genom en trygg workshop vars tekniker skapar en kraftfull inre transformationsprocess. Där kroppen fylls av ren prana (livskraft) och avlägsnar blockeringar i de olika yogiska koshas (kropparna). Att arbeta med blockeringar i energikroppen och den fysiska kroppen kan starta ett andligt uppvaknande inom oss. Utövandet kan hjälpa oss att ta emot budskap, visioner och skapa djup läkning i vårt nervsystem samt i vår energikropp.
Lördag 16 november kl.10.30-13.30
Pris 350kr
Boka din plats genom Swish: 123 482 6699, skriv WS16nov
30 november, kl.11.00-14.00
There is intensive research into the body's fascia and into the brain and our ability to self-heal. Your fascia takes an important role on your journey of health, and we will offer some simple, and powerful tools to allow the innate intelligence of each individual, to heal your body.
Can we do something to counteract stiffness to recover from injuries ?
What exactly is fascia ?
How can we release tension that relieves pain ?
Increase concentration and clear mind?
Find more inner peace and harmony in everyday life?
Then this in-depth Yin yoga workshop is absolutely perfect for you.
During this workshop, we will learn about fascia and it’s function, meridians and the importance of movement and you will get to feel how it feels to work with your fascia with different techniques and positions in Yin yoga
Yin yoga is a calm and meditative form of yoga where great emphasis is placed on breathing and conscious presence in the body. The muscles are relaxed and the yoga positions are held for a longer time, in order to access the body's deep-lying structures such as connective tissue, joints and ligaments. This leads to increased mobility and flexibility and also contributes to a freer flow of energy in the body. This happens by stimulating the meridians (energy channels) in the body.
Fascia is a network of connective tissue that connects all the muscles, bones, blood vessels, nerves and organs, so it creates a strong interwoven network in the body. Myofascial release techniques are an excellent complement to yin yoga.
Self-myofascial release with tennis balls and yoga blocks. It is very effective in releasing tension, releasing trigger points, getting the body's flow and circulation started.
Through various Mindfulness techniques, we learn to create presence within ourselves, which in turn provides an increased space for reflection and calm. To achieve mental balance, we need to have a clearer mind. We achieve this through inner presence.
The workshop is combined with various positions from Yin yoga, Myofascial release with tennis balls, Mindfulness techniques and breathing exercises to release tension and restore the nervous system on a deeper level.
You do not need to have previous yoga experience to participate. The exercises are standing, sitting and lying down and can be adapted individually.
Barbara Lörincz specialises in Yin Yoga with focus on the deep tissue in the body, which is called fascia. She is also a massage therapist specialist on fascia and Myofascia energetic release techniques.
Barbara runs Yoga Yinasa and she is an authorised yoga teacher with the International Yoga Alliance, holding an E-RYT 500
A deep and continues session with Yin yoga and Myofascial release. No previous knowledge required! Fits all! Come alone or with company!
Come in comfortable clothes and bring a water bottle with you.
Important to drink lots of water after the workshop.
Lördag 30 november, kl.11.00-14.00
Pris 500kr
Boka din plats genom Swish: 123 482 6699, skriv WS30nov
Lördag 12 oktober, kl.10.30-13.00
Genom Camillas ledning rör vi oss från asana till asana, i Bakti Vinyasa yoga. Tillsammans sjunger vi mantras, ett ord eller en mening som anses vara heligt och innehålla särskild andlig betydelse. Mantran används ofta vid meditation.
Camilla Grube blev introducerad till yoga för 25 år sedan. Hon har undervisat klasser samt gett lärarutbildningar, i både Europa och USA. I sin undervisning tar hon inspiration från den utmanande dynamiska Ashtanga Yogan och den andliga Jivamukti Yogan. Även chanting, en form av rytmisk, repetitiv vokalisering som används i andlig praktik. Utövas i ett brett spektrum av kulturer för att stärka gemenskapen, läka sjukdomar och övervinna psykologiska samt känslomässiga svårigheter, inspirerar Camilla till att kreera intressanta och fantastiska workshops.
Lördag 12 oktober kl.10.30-13.00
Pris 300kr
Boka din plats genom Swish: 123 482 6699, skriv WS12okt
Copyright Bindu Yoga Helsingborg 2024© Alla rättigheter förbehållna